Meu método Personal de Bolso MSTC surgiu quando entrei na menopausa. Vivenciei as transformações no meu corpo e sentia que os exercícios já não davam tanto resultado, mesmo treinando todos os dias e me alimentando de forma equilibrada. A partir disso me aprofundei em anos de estudo para compreender o que nosso corpo precisa nessa fase da vida. E agora eu tenho a oportunidade de compartilhar esse conhecimento com você.